所有有心理创伤的人都应该去学习心理学，尤其是现在的AI 大大降低了这些概念的获取难度。
创伤幸存者往往不敢去想、不敢去描述那个创伤。但心理学教你直面它、解构它（Deconstruct），当你彻底了解了这个“恶魔”的构造（生理机制、心理机制），它就变成了一个普通的“标本”，不再是未知的怪兽。
“当你叫出恶魔的真名时，它就失去了力量。”——《哈利波特》

发布于知乎想法 · 2026-02-10 01:40:52 · 查看知乎原动态